Kada sam pre više od deset godina krenula na svoj prvi „planinarski izlet" (koji bi se, iskreno, teško mogao tako nazvati — ali o tome drugom prilikom), nisam imala jasnu predstavu šta planinarenje zaista jeste. Informacija je bilo malo, ljudi oko mene se time nisu bavili i cela priča mi je delovala daleko, gotovo nedostižno.
Ni danas situacija nije mnogo drugačija — i dalje postoji dosta nepoznanica i pogrešnih predstava o ovoj aktivnosti. Upravo zato sam odlučila da pokrenem ovaj serijal blog tekstova: da razjasnimo osnovne pojmove, srušimo mitove i, nadam se, ohrabrimo što više ljudi da planinarenje postane deo njihovog života.
🏔️ Šta se zapravo podrazumeva pod planinarenjem?
Stručna definicija kaže da je planinarenje sportska aktivnost koja podrazumeva boravak u prirodi uz kretanje sopstvenim snagama, po uređenim (obeleženim) i neuređenim (neobeleženim) brdskim i planinskim stazama i putevima.
Planinarenje obuhvata čitav niz aktivnosti: alpinizam, visokogorstvo, penjanje po ledu, treking, kanjoning, planinsko pešačenje i druge srodne discipline. Kako zahteva određeni fizički napor — manji ili veći, u zavisnosti od vrste aktivnosti — svrstava se u sportske aktivnosti.
Istovremeno, planinarenje se često prepliće sa turizmom, jer u velikom broju slučajeva podrazumeva putovanja, promenu mesta boravka i upoznavanje novih krajeva.
Zbog svega toga, planinarenje možemo posmatrati kao multidisciplinarnu aktivnost u kojoj mogu da učestvuju ljudi različitog uzrasta, kondicije i interesovanja — svako bira onu formu koja mu najviše odgovara.
⛰️ Planinarenje ≠ alpinizam
Jedna od najčešćih zabluda jeste poistovećivanje planinarenja sa alpinizmom i ekstremnim usponima, što mnoge unapred obeshrabri. Međutim, alpinizam je samo jedan deo planinarstva.
Ono što se u najvećem broju slučajeva praktikuje kod nas — naročito u Srbiji — jeste planinsko pešačenje. Nemamo mnogo ekstremnih deonica niti izrazito visoke planine, pa se većina planinarskih tura odvija na visinama do 2.000 m.
Hoda se po blagim padinama, izbegavaju se asfaltni putevi, a staze često vode kroz šume, livade, planinska sela i predele koji su daleko od gradske gužve.
💪 Da li moraš biti u kondiciji da bi krenula u planinu?
Ako nikada nisi pešačila, čak i najkraća staza na lakom terenu može delovati naporno. Zato je važno imati osnovni nivo kondicije.
✅ Dobra vest!
Ako voliš šetnje i rado se krećeš pešice po gradu, već imaš odličnu polaznu osnovu. Ipak, treba imati na umu da se hodanje po asfaltu i ravnom terenu ne može porediti sa kretanjem po travnatim, zemljanim ili kamenitim stazama, uz uspone i spuste.
Za početak se preporučuju:
• Kraće i lakše staze
• Do oko 10 km pešačenja
• Do 300 m ukupnog uspona ili spusta
❌ Najčešće zablude o planinarenju
1) „Planinarenje je samo za mlade ljude"
Potpuno netačno. Planinarenje je prvenstveno pešačenje u prirodi i kao takvo je pogodno za sve uzraste. Zapravo, veliki broj aktivnih planinara spada u kategoriju 35+.
2) „Planinarenje zahteva skupu opremu"
Ne zahteva. Za početak su najvažnije dobre planinarske cipele. Sve ostalo se može nabavljati postepeno, tokom vremena. Najbitnije je da se u odeći osećaš komotno. Ozbiljna i skupa oprema potrebna je za alpinizam i visokogorstvo — discipline koje nisu namenjene početnicima.
3) „Planinarenje je jako opasno"
Može biti rizično samo ako se ignorišu pravila bezbednosti: nepoštovanje uputstava vodiča, konzumiranje alkohola, nepažnja na zahtevnijim deonicama. U svojoj osnovi, planinsko pešačenje je bezbedna aktivnost koja ima izrazito pozitivan uticaj na organizam.
4) „Planinarenje je glupo i besmisleno"
Apsolutno netačno. Planinarenje je fizička aktivnost u prirodi, najčešće u grupi, koja pozitivno utiče na psihičko i fizičko zdravlje, smanjuje stres i vraća osećaj balansa.
5) „Planinarenjem se bave zaludni ljudi"
Boravak u prirodi prija svima, naročito onima koji veći deo dana provode sedeći. Čak i ako nemaš takav posao, priroda pomaže da se razbistri um, povrati energija i unutrašnji mir.
🎯 Za kraj
Planinarenje nije rezervisano za ekstremiste, sportiste ili „posebne" ljude. To je aktivnost koja se prilagođava tebi — tvom tempu, mogućnostima i potrebama.
U narednim tekstovima pisaću o tome kako izgleda prvi planinarski izlet, šta je zaista potrebno poneti, kako se obući, šta se preporučuje od opreme, kako se hraniti na izletu i o mnogim drugim planinarskim temama.
👉 Koje su tvoje najveće nedoumice ili strahovi vezani za planinarenje?
Piši mi na e-mail ili viber.